Czekoladowy budyń jaglany (wegański, bezglutenowy, bez cukru)
Czy istnieją zdrowe desery, które nie tylko dbają o naszą sylwetkę, ale dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych wartości odżywczych? Oczywiście! Dziś proponuję jeden z nich - sycący, niezwykle czekoladowy wegański budyń jaglany. Idealny sposób na przemycenie kaszy jaglanej naszym pociechom.
Chyba każda młoda mama wie, jak trudno namówić dziecko na zjedzenie czegoś zdrowego i wytłumaczenie, że sklepowe słodycze nie są najlepszym pomysłem na podwieczorek. Gimnastykujemy się, stajemy na głowie, tłumaczymy, podtykamy pod nosek jabłko, banana, a mały smakosz nadal kręci główką. "Mamo, chcę batonika", "Mamo, chcę nutellę", "Mamo, kup mi colę". Znacie to skądś?
Mam dla Was dobrą wiadomość.
Możecie podarować Waszym dzieciom prawdziwy czekoladowy deser i jednocześnie zadbać o ich zdrowie. Tym deserem jest przepyszny czekoladowy budyń jaglany. Jak się domyślacie, jego głównym składnikiem jest kasza jaglana, o której cudownych właściwościach odżywczych pisałam tu. Co najważniejsze, deser ten jest wegański, bezglutenowy i zawiera jedynie naturalne źródła cukru. Na pewno nie zaszkodzi Waszym dzieciom, a co lepsze, wspaniale wpłynie na odporność i witalność małego łasucha.
Czekoladowy budyń jaglany wzbogaciłam listkami świeżej szałwii, która idealnie komponuje się ze smakiem czekolady. Spokojnie możecie ją pominąć. Deser nadal będzie przepyszny. :)
