Jako typowa pyra poznańska nie wyobrażam sobie życia bez tradycyjne kuchni wielkopolskiej. Uważam, że jest ona powodem do dumy każdego Wielkopolanina. A czy wiecie, że w mniej tradycyjnej, wegańskiej wersji tradycyjne dania wielkopolskie smakują równie pysznie? Łapcie przepis na szare kluchy z wegańskimi skwarkami z tofu wędzonego i zupę "ślepe ryby", która z rybami nie ma nic wspólnego!
Przez całe lato na moich mediach społecznościowych trwał z Lech Pils, gdzie wspólnie poszukiwaliśmy powodów do dumy z bycia Wielkopolaninem. W konkursie okazało się, że jednym z nich jest nasza tradycyjna Wielkopolska kuchnia. Wcale mnie to nie zdziwiło! Wraz z Lech Pils oraz moimi znajomymi postanowiłam to sprawdzić! Trafiłam na poznański Stary Rynek do restauracji Bamberka...Co ja Wam będę mówić! Sami kliknijcie na poniższy link i zobaczcie!
A na blogu zostawiam Wam moje zweganizowane wersje tradycyjnej kuchni wielkopolskiej. Myślę, że Wam zasmakują!
wegańskie, bezglutenowe
Przez całe lato na moich mediach społecznościowych trwał z Lech Pils, gdzie wspólnie poszukiwaliśmy powodów do dumy z bycia Wielkopolaninem. W konkursie okazało się, że jednym z nich jest nasza tradycyjna Wielkopolska kuchnia. Wcale mnie to nie zdziwiło!
Wraz z Lech Pils oraz moimi znajomymi postanowiłam to sprawdzić! Trafiłam na poznański Stary Rynek do restauracji Bamberka...
Co ja Wam będę mówić! Sami kliknijcie na poniższy link i zobaczcie!
Szare kluchy z wegańskimi skwarkami z tofu
(6 porcji)
- 1 kg ziemniaków, obranych (waga po obraniu)- 4 łyżki mąki ryżowej / można użyć pszennej lub orkiszowej- 2 łyżki mąki ziemniaczanej- 1 łyżeczka soli- Ziemniaki trę na tarce o drobnych oczkach.
- Przekładam je na sitto, które układam na misce. Pozostawiam na około 30 minut.
- Ziemniaki przyciskam mocno do dna tarki, by je jeszcze mocniej odcisnąć z soku. Pozostawiam je na jeszcze 10 min.
- Starte ziemniaki przekładam da miski. Sok z ziemniaków wylewam, z zebraną na dnie skrobię dodaję do ziemniaków.
- Dodaję 3 łyżki mąki, skrobię ziemniaczaną i sól. Mieszam. W razie potrzeby dodaję jeszcze łyżkę mąki. Masę trzeba obserwować, nie może być zbyt zbita, a bardziej lejąca.
- Kluski kładę namoczoną we wrzątku łyżką do gorącej, osolonej wody i gotuję przez około 3-4 minut, od momentu wypłynięcia.
wegańskie skwarki z tofu wędzonego:- 1 kostka (180 g) tofu wędzonego- 3-4 łyżki sosu sojowego- 1 łyżeczka papryki wędzonej- olej do smażenia
- Ziemniaki trę na tarce o drobnych oczkach.
- Przekładam je na sitto, które układam na misce. Pozostawiam na około 30 minut.
- Ziemniaki przyciskam mocno do dna tarki, by je jeszcze mocniej odcisnąć z soku. Pozostawiam je na jeszcze 10 min.
- Starte ziemniaki przekładam da miski. Sok z ziemniaków wylewam, z zebraną na dnie skrobię dodaję do ziemniaków.
- Dodaję 3 łyżki mąki, skrobię ziemniaczaną i sól. Mieszam. W razie potrzeby dodaję jeszcze łyżkę mąki. Masę trzeba obserwować, nie może być zbyt zbita, a bardziej lejąca.
- Kluski kładę namoczoną we wrzątku łyżką do gorącej, osolonej wody i gotuję przez około 3-4 minut, od momentu wypłynięcia.
wegańskie skwarki z tofu wędzonego:
- 1 kostka (180 g) tofu wędzonego
- 3-4 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- olej do smażenia
Tofu kroję w niewielką kostkę. Dodaję do niego sos sojowy i wędzoną paprykę. Mieszam.
Podsmażam na rumiano na rozgrzanym oleju.
Tofu kroję w niewielką kostkę. Dodaję do niego sos sojowy i wędzoną paprykę. Mieszam.
Podsmażam na rumiano na rozgrzanym oleju.
Podsmażam na rumiano na rozgrzanym oleju.
Ślepe ryby
(6 porcji)
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 4 liście laurowe
- 2 owoce jałowca
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 2 marchewki
- 6 ziemniaków
- 2 korzenie pietruszki
- 1/3 selera
- 1 l bulionu warzywnego
- 1 łyżka suszonego majeranku
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 łyżeczka lubczyku
- 1/2 łyżeczki cząbru
- sól, pieprz
- olej do smażenia
- W garnku na rozgrzany olej wraz z liśćmi laurowymi, owocami jałowca i ziele angielskim wrzucam pokrojoną w kosteczkę cebulę. Gdy ta się zeszkli dodaję posiekany czosnek. Chwilę smażę i wrzucam resztę obranych i pokrojonych w kostkę warzyw. Podsmażam ok. 5 minut.
- Całość zalewam bulionem. Zagotowuję. Gotuję pod przykryciem ok. 20 min, aż warzywa będą miękkie.
- Do gotowej zupy dodaję śmietanę kokosową i mieszam. Doprawiam do smaku.
Przepis na mój GZIK Z NERKOWCÓW znajdziesz TUTAJ.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza