Ciasto rabarbarowe z budyniem kokosowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
To był, jak zwykle u mnie, eksperyment kulinarny. Jedna wielka niewiadoma, gdzie po raz pierwszy brałam pod uwagę porażkę. Zweganizowanie i pozbawienie glutenu i cukru ciasta kruchego, które co więcej ma się piec razem z surowym rabarbarem i wilgotnym kokosowym budyniem, nie mogło zapowiadać nic innego, jak zakalca...
Nie wiem, skąd wzięłam odwagę. Może to była jednak głupota... Przeanalizowałam klasyczne przepisy podobnych ciast i wzięłam się do roboty. Trochę w tym było planowania, więcej improwizacji wykorzystującej dotychczasowe doświadczenie w podobnie trudnych wypiekach. Całość piekła się 50 min, dodatkowo czas potrzebny na wystudzenie ciasta, nie ułatwiaj moim nerwom sprawy. W końcu nie czekając, położyłam się spać, by rano zobaczyć, co zmajstrowałam...
I wiecie co?
Byłam w szoku!
To był najcudowniejszy poranek ostatnich tygodni! Okazało się, że zmajstrowałam ciasto idealne! Pyszne, wilgotne, delikatne, słodkie, a zarazem lekko kwaskowate ciasto rabarbarowe z budyniem kokosowym. Ciasto, które nie przetrwało jednego dnia. Cała, niemałej wielkości blaszka została dosłownie pochłonięta. Nawet moja babcia, wielka fanka pszenicy i cukru, nie mogła się nadziwić pyszności tegoż wypieku.
To ciasto jest namacalnym dowodem na to, że każdy przepis można zweganizować, a wegańskie, bezglutenowe i pozbawione rafinowanego cukru wypieki mogą konkurować z niezdrowymi klasykami,
wegańskie, bezglutenowe, bez cukru
Ciasto rabarbarowe z budyniem kokosowym
(blaszka 20x38 cm)
ciasto:
- 100 g skrobi z tapioki / ziemniaczanej
- 150 g mąki kokosowej
- 200 g mąki z cieciorki
- 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
- 2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
- 150 g syropu klonowego / innego płynnego słodzidła
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego / pasty waniliowej / ziarenka z 1/2 laski wanilii
- 200 g oleju kokosowego extra virgin
- 100 g mleka roślinnego
- szczypta soli
- W kąpieli wodnej rozpuszczam olej kokosowy. Dodaję mleko, esencję waniliową, syrop klonowy i sól. Całość podgrzewam, do całkowitego połączenia się składników. Zdejmuję miskę znad parującej wody i odstawiam, by masa lekko przestygła. Dodaję mielone siemię lniane i dokładnie mieszam.
- Do dużej miski przesiewam mąki i proszek do pieczenia. Całość mieszam.
- Do suchych składników dodaję mokre i bardzo dokładnie mieszam. Zagniatam ciasto. W razie, gdyby masa była zbyt sucha, dodaję odrobinę mleka roślinnego. Ciasto dzielę na 2 równe części.
- Obie części ciasto rozwałkuję na wielkość blaszki na 2 arkuszach papierów do pieczenia, posypując ciasto mąką. Ciasto może się kruszyć, ale nie trzeba się tym przejmować. Jedną warstwę przenoszę na papierze na dno blaszki i dziurkuję ją widelcem. Obie części ciasta, tą już na blaszce i tą na papierze wkładam do lodówki.
budyń kokosowy:
- 1/4 szklanki (40 g) skrobi z tapioki / ziemniaczanej
- 1/3 szklanki ksylitolu
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego / pasty waniliowej / ziarenka z 1 laski wanilii
- 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) - musi stać min. 1 dzień w temp. pokojowej
- 100 g mleka roślinnego
- 1/4 szklanki (40 g) skrobi z tapioki / ziemniaczanej
- 1/3 szklanki ksylitolu
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego / pasty waniliowej / ziarenka z 1 laski wanilii
- 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) - musi stać min. 1 dzień w temp. pokojowej
- 100 g mleka roślinnego
- W rondelu mieszam mleka i wanilię. Dodaję skrobię i ksylitol. Dokładnie mieszam za pomocą trzepaczki.
- Ustawiam rondel na gazie i cały czas mieszając podgrzewam składniki. Podgrzewam aż masa zgęstnieje. Na koniec ją zagotowuję i odstawiam z ognia. Przykrywam masę folią spożywczą, by na wierzchu nie pojawił się kożuch.
rabarbar:
- 600 g rabarbary, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 140 g mąki ziemniaczanej
- 70 g ksylitolu
- 1 łyżeczka cynamonu
- 600 g rabarbary, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 140 g mąki ziemniaczanej
- 70 g ksylitolu
- 1 łyżeczka cynamonu
- Do miski wkładam rabarbar, dodaję pozostałe składniki i mieszam za pomocą dłoni.
- Tak przygotowany rabarbar wykładam na spód ciasta. Na wierzchu wylewam budyń. Całość przykrywam drugim spodem ciasta. Delikatnie dziurkuję je widelcem.
- Ciasto wkładam do piekarnika nagrzanego do 180 st. C (termoobieg). Piekę ok. 50 min. Jeśli po 30 min ciasto się za bardzo rumieni, przykrywam je folią i piekę do końca.
- Gotowe ciasto zostawiam do ostygnięcia, najlepiej na całą noc. Podaję posypane cukrem pudrem z ksylitolu.
Smacznego!
nie moge zniesc posmaku mleka kokosowego, probowalam juz niejednokrotnie. czy gesty budyn jako masa zdalby egzamin?
OdpowiedzUsuńPowinno być ok :)
UsuńOMG ślinotok! Nie! Wodospad! xD
OdpowiedzUsuńPrzeanalizowałyśmy składniki i stwierdziłyśmy, że wszystko musi dać efekt "WoW" i nie może być inaczej :D Takie eksperymenty to my rozumiemy :D
xD
UsuńJaki rozmiar blachy użyłaś do tego ciasta
OdpowiedzUsuńJest podane :)
UsuńCzy olej kokosowy można zastąpić np. rzepakowym?
OdpowiedzUsuńNestety nie
UsuńJestem ciekawa, czy rabarbar można by zastąpić truskawkami..
OdpowiedzUsuńSpróbuj, choć będzie trudno bez zmian w cieście, bo truskawki mają o wiele więcej soku niż rabarbar i może wyjść zakalec...
UsuńJedno z najlepszych ciast bezglutenowych ever! Jem je właśnie w pracy.
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę! Smacznego :*
Usuńczy mąkę z cieciorki mogę czymś zastąpić?:)
OdpowiedzUsuńNiestety tu jest potrzebna mąka z ciecierzycy :)
UsuńZabrakło mi skrobi ziemniaczanej, więc budyń zrobiłam jaglany i najpierw nałożyłam budyń, a na to dopiero rabarbar. Pomieszałam i wyszło coś pysznego. :)
OdpowiedzUsuńOj musiało być pysznie! :)
UsuńZrobiłam z budyniem z kaszy jaglanej - przepyszne, chociaż będę zmieniać tez owoce. 😁
OdpowiedzUsuń