SPIS PRZEPISÓW

ŚNIADANIA




PRZEKĄSKI





ZUPY




DANIA GŁÓWNE

   
   kluski, pierogi i makarony:


   
   placki i naleśniki:


   
   burgery:


   
   strączkowe:


   
   tarty, zapiekanki i pizza:


   
   curry:


  
    risotto/pęczotto/kaszotto:


  
    kasze:


   
 warzywa faszerowane:
    Dynia piżmowa z pęczakiem i krwawnikiem (wegańskie)
    Papryka faszerowana kaszą kuskus (wegańskie)
    Papryka faszerowana kaszą gryczaną (wegańskie, bezglutenowe)
     Papryka faszerowana kaszą jaglaną, cukinią, pod "jaglanym serem" (wegańskie, bezglutenowe)
    Pieczone bakłażany z chermoulą, bulgurem i jogurtem sojowym (wegańskie)
    Pieczone bataty z czarną soczewicą, awokado i sosem red blanket (wegaśkie, bezglutenowe)
    Smażona polenta z pieczarkami duszonymi w białym winie (wegańskie, bezglutenowe)
   Tagine z bakłażanem i kaszą bulgur (wegańskie)


    pozostałe:
    Bób w winegrette pietruszkowym (wegańskie, bezglutenowe)
    Chili sin carne (wegańskie, bezglutenowe)
     Grillowana cukinia z salsa verde (wegańskie, bezglutenowe)
    Gulasz warzywny (wegańskie, bezglutenowe)
    Gzik wegański (wegańskie, bezglutenowe)
    Linguini z cukinii z pesto pietruszkowym (wegańskie, bezglutenowe)
    Młoda marchewka z sezamowym sosem z nerkowców (wegańskie, bezglutenowe)
    Młode cukinie w sosie pomidorowym (wegańskie, bezglutenowe)
    Pakora z kalafiora z jogurtowo-kolendrowym sosem (wegańskie, bezglutenowe)
    Pappardelle z cukinii w sosie pomidorowym (wegańskie, bezglutenowe)
      Pieczony batat z guacamole z czerwoną fasolą i kiełkami słonecznika (wegańskie, bezglutenowe)
    Pieczona cukinia w pomidorach (wegańskie, bezglutenowe)
    Pieczone ziemniaki z guacamole, ciecierzycą i smażoną szałwią (wegańskie, bezglutenowe)
    Pieczony bakłażan (wegańskie, bezglutenowe)
    Pieczona dynia hokkaido na rukoli (wegańskie bezglutenowe)
    Smażona pak choi z orzechami nerkowca (wegańskie, bezglutenowe)
  

SAŁATKI

   Amarantus z pieczonymi ziemniakami i granatem (wegańskie, bezglutenowe)
   Botwinka z zielonymi szparagami i wędzonym tofu (wegańskie, bezglutenowe)
   Grillowana cukinia w musztardowo-koperkowym vinegrette (wegańskie, bezglutenowe)
     Kasza gryczana z burakami, malinami o orzechami laskowymi (wegańskie, bezglutenowe)
   Lekka jesienna sałatka z figami i świeżym szpinakiem (wegańskie, bezglutenowe)
    Letni talerz obfitości (wegańskie, bezglutenowe)
   Najprostsza sałatka z bobu (wegańskie, bezglutenowe)
   Pomidor i bazylia (wegańskie, bezglutenowe)
   Orientalna sałatka z modrą kapustą i awokado (wegańskie, bezglutenowe)
    Orientalna sałatka z komosą ryżową i pieczonym batatem (wegańskie, bezglutenowe)
   Orzeźwiająca sałatka z bobem, fasolką szparagową i młodymi ziemniakami (wegańskie, bezglutenowe)
   Sałatka bób-awokado-karczoch (wegańskie, bezglutenowe)
   Sałatka z arbuzem, awokado i polentą (wegańskie, bezglutenowe)
    Sałatka z pieczonym fenkułem, burakiem i komosą ryżową (wegańskie, bezglutenowe)
   Sałatka z pieczonym kalafiorem, komosą i zieloną fasolką z nutką orientu (wegańskie, bezglutenowe)
   Sałatka z topinamburem, ciecierzycą, szpinakiem i smażoną gruszką (wegańskie, bezglutenowe)

    Sałatka z truskawkami, awokado i granatem (wegańskie, bezglutenowe)
   Sałatka z zielonymi szparagami, ziemniakami i kaszą gryczaną (wegańskie, bezglutenowe)
   Wiosenna sałatka z awokado (wegańskie, bezglutenowe)
   Wiosenna sałatka z grillowaną cukinią i awokado (wegańskie, bezglutenowe)
   Zielone szparagi w towarzystwie kaszy jaglanej (wegańskie, bezglutenowe)

PASZTETY


   Bezglutenowe paszteciki z zielonego groszku (wegańskie, bezglutenowe)
    Paszteciki z białej fasoli ze śliwką (wegańskie, bezglutenowe)
   Paszteciki z cieciorki hummusem smakujące (wegańskie, bezglutenowe)
   Paszteciki z cieciorki z kiszonym ogórkiem (wegańskie, bezglutenowe)
   Paszteciki z zielonego groszku (wegańskie, bezglutenowe) 
   Pasztet z ciecierzycy z kiszonym ogórkiem (wegańskie, bezglutenowe)
   Pasztet z czerwonej soczewicy z pieczonym batatem (wegańskie, bezglutenowe)
    Pasztet z pieczonych buraków i kaszy jaglanej (wegańskie, bezglutenowe)
   Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej z bakłażanem i orzechami włoskimi (wegańskie, bezglutenowe)   
   Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej z żurawiną (wegańskie, bezglutenowe)
   Pasztet z zielonej soczewicy z pestkami dyni (wegańskie, bezglutenowe)


CIASTA
   
   drożdżowe:
   Ciasto drożdżowe z batatem (wegańskie)
   Drożdżowe orkiszowe ciasto z rabarbarem (wegańskie)
   
   serniki wegańskie:
   Nowojorski tofurnik na czekoladowym spodzie (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Tofurnik cytrynowo-limonkowy z musem bazyliowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Tofurnik pistacjowy z karmelem daktylowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukrubez cukru)        
   Tofurnik Tiramisu (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Tofurnik amaretto z musem mango na kakaowym spodzie
   Tofurnik figowy z wodą różaną (bez glutenu, bez cukru)
   Cytrynowy sernik jaglany (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Kawowy sernik jaglany (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Migdałowy sernik jaglany (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Niezwykle aksamitny tofurnik na zimno (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Puszysty tofurnik cytrynowy na spodzie z kaszy jaglanej (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Tofurnik z figami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)   
   
   bananowce:
   Bananowiec z orzechami włoskimi (wegańskie)
   Czekoladowe ciasto bananowe w kawowej polewie czekoladowej (wegańskie, bezglutenowe)
   Chlebek bananowy z borówkami i kokosem (wegańskie)
   Ciasto bananowe Sophie Dall (wegańskie)
   Gryczane ciasto karobowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Keks bananowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Piernik bananowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

   
   mazurki:
   Mazurek chałwowo-orzechowy z czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Mazurek czekoladowo-malinowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Mazurki jaglano-różane (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Mazurek migdałowo-kokosowy z malinami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Mazurek śliwkowo-karobowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Mazurek czekoladowo-orzechowy (wegańskie, bezglutenowe)


   makowce:
   Makowiec z dodatkiem kaszy jaglanej (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, bez pieczenia)
   Makowiec z jabłkiem i karmelem daktylowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Makowiec zawijany (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Makowiec z nasionami chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   
   marchewkowe:
   Ciasto marchewkowe pomarańczowo-tymiankowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Muffinki marchewkowe kokosowo-lawendowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

   pierniki:
   Parkin - piernik z Yorkshire (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Piernik bananowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Piernik na melasie z orzechami włoskimi (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  
   babki:
   Babka kokosowa z batatem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Migdałowo-cytrynowa babka wielkanocna (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

  tarty:
  Czekoladowe tarteletki (wegańskie, bezglutenowe, raw)  
  Ciasto z czekoladą i musem śliwkowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)     
  Gryczana tarta czekoladowa z solonym karmelem daktylowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Kokosowa tarta malinowo-bananowa (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Kokosowy torcik jęczmienny (wegańskie, bez cukru)
  Migdałowiec ze śliwkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Tarta bananowo-porzeczkowa (wegańskie, bez cukru, bez pieczenia)
   Tarta czekoladowo-kokosowa z borówkami (wegańskie, bez cukru, bez pieczenia)
  Tarta czekoladowa z czereśniami i wegańskim mascarpone (wegańskie, bez cukru, bez pieczenia)
   Tarta jaglana bananowo-truskawkowa (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, bez pieczenia)
   Tarta kokosowo-limonkowa z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, bez pieczenia)
  Tarta migdałowo-morelowa (wegańskie, bez cukru, bez pieczenia)  
  Tarta migdałowo-pomarańczowa z duszonym rabarbarem (wegańskie, bez cukru, bez pieczenia)    
  Tarta z masłem orzechowym, rabarbarem i gruszką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Tarta z truskawkowym musem, poziomkami i rozmarynowym wegańskim mascarpone (wegańskie, bez     cukru, bez pieczenia)    
Tarteletki z czekoladowym musem z czerwonej fasoli (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

   brownies:
   Pomarańczowe brownie karobowe z czarną porzeczką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Brownie migdałowe z burakiem i karmelem daktylowym (wegańskie, bezglutenowe bez cukru)
   Brownie z buraka z musem orzechowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

   torty:
   Tort bezowy (dacquise) z jaglanym kremem kawowym (wegańskie, bezglutenowe)

   muffiny:
   Muffiny cytrynowe z rabarbarem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Muffinki marchewkowe kokosowo-lawendowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Muffiny kokosowe z czarną porzeczką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Muffiny truskawkowe z kokosową kruszonką (wegańskie, bezglutenowe)
   
   pozostałe:
   Chlebek kokosowy słodzony arbuzem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ptasie mleczko z nasionami chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Ciasto rabarbarowe z budyniem kokosowym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciasto solona pistacja z awokado (wegańskie, bez cukru)
   Pieczone pączki z batatów (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Proste, dietetyczne ciasto z kaszy jaglanej ze śliwkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Ryżowe ciasto cytrynowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Shortbread z pistacjami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Snikers z chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  

CIASTECZKA


   Amarantusie
     Amarantusowe ciasteczka chałwowe z suszonymi figami i wodą różaną (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Amarantusowe ciasteczka z masłem orzechowym i czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Batoniki amarantusowo-kokosowe (wegańskie)
     Batoniki owsiane figowo-migdałowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Batoniki owsiane z powidłami śliwkowymi i orzechami włoskimi (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Batoniki owsiane z sezamem i morelami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Amarantusowe ciasteczka pomarańczowe z nutą herbaty i kardamonu (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Jaglane różyczki (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Amarantusie II (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciastka owsiane z migdałami i morelami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Czekoladowe ciasteczka z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Kakaowo-kokosowe batoniki z bananem, masłem orzechowym i chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Kokosanki (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Kokosanki z ciecierzycy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Limonkowe ciasteczka z kaszy jaglanej z dodatkiem suszonej żurawiny (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)   
   Oreo (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Owsiane ciasteczka kokosowo-żurawinowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ptasie mleczko z chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Ciasteczka bananowe z masłem orzechowym i gorzką czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciasteczka ryżowe z suszoną śliwką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciasteczka z amarantusa z pieczoną dynią i imbirem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciastka owsiane z gorzką czekoladą i orzechami włoskimi (wegańskie, bezglutenowe)
   Ciastka owsiane z powidłami i czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciasteczka owsiane z nutą migdałową, słodzone daktylami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Ciasteczka z ciecierzycy z masłem orzechowym, orzeszkami ziemnymi i czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Czekoladki kokosowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, raw)
   Czekoladowe trufle w malinowym pudrze (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, raw)
   Cynamonowe bułeczki - zajączki (wegańskie)
   Domowa chałwa kakaowo-orzechowa (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Daktyle z masłem orzechowym i gorzką czekoladą (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Kakaowe batoniki owsiane z bananem i chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Malinowe ptasie mleczko z chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Markizy jaglane z czekoladowym musem jaglanym (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Migdałowe ciasteczka z białej fasoli (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
     Owsiane ciasteczka czekoladowo-pomarańczowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Piernikowe biscotti (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)    Ryżowe kulki z suszoną śliwką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Snikers z białej fasoli (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Czekoladowe kulki z kaszy gryczanej (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Wielozbożowe batoniki energetyczne (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Wegańskie Anzac biscuits (wegańskie, bez cukru)

DESERY


   Lody chałwowe (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Budyń z kaszy jaglanej o smaku mango (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Crumble z rabarbarem i borówkami (wegańskie, bezglutenowe, bez curu)
   Brzoskwiniowe chia z serkiem migdałowym (wegańskie, bezglutenowe, bez curu)
   Budyń jaglany truskawkowo-bananowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Budyń truskawkowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Czekoladowy budyń jaglany (wegańskie, bezglutenowe, bez curku)
   Domowa czekolada z pistacjami i malinami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Gryczane crumble z jabłkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Jaglany krem kawowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Kasza jaglana z brzoskwiniami i listkami smażonej szałwii (wegańskie,bezglutenowe, bez cukru)
     Krem czekoladowy z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Kokosowy pudding chia (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Korzenny mus kokosowo-śliwkowy (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Kutia z orkiszem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)     Lody czekoladowe z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Lody "mojito" z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
  Migdałowy mus z białej fasoli (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
   Mus czekoladowy z czerwonej fasoli (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Pieczone jabłka z migdałowo-figową owsianką (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Ryż zapiekany z jabłkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
    Wielkanocna pascha z kaszy jaglanej (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)   
   
DO CHLEBA



PIECZYWO

   Bezglutenowy chleb amarantusowy na zakwasie
   Bezglutenowy chleb na zakwasie
   Bezglutenowy "chleb" z kasz - jaglanej i gryczanej
   Bezglutenowy chleb z ziarnami na zakwasie
   Bezglutenowy chlebek jaglany
   Bezglutenowy chlebek jaglano-gryczany
   Bezglutenowy chlebek zmieniający życie z dodatkiem kaszy jaglanej
   Bezglutenowy drożdżowy chleb z ziarnami
   Bezglutenowy jaglany chrupki chlebek skandynawski
   Bezglutenowe krakersy lniane o smaku pomidorów i bazylii 
   Bezglutenowe pikantne nachos
   Chlebek lawasz
   Chleb na zakwasie z płatkami amarantusa
     Chleb orkiszowy ze słonecznikiem, suszonymi i śliwkami i poppingiem z amarantusa
   Chleb orkiszowo-żytni na zakwasie
   Chleb żytni na zakwasie z poppingiem amarantusowym
   Chleb żytni ze słonecznikiem - na zakwasie
   Chleb żytni ze słonecznikiem i siemieniem lnianym - na zakwasie
   Foccacia
   Krakersy zmieniające życie
   Najlepszy chleb tostowy
   Najprostszy chleb żytni na zakwasie - na wodzie gazowanej
   Orkiszowe nachos

PRZETWORY


   Chutney śliwkowy
   Czekośliwka - powidła z czekoladą
   Kiszone cytryny
    Konfitura rabarbarowo-sezamowa (bez cukru)
   Konfitura rabarbarowa z daktylami
   Konfitura truskawkowa z nutką wanilii
   Powidła śliwkowe bez cukru
   Prażone jabłka
   Pure z pieczonej dyni
   Truskawki w słoikach zamknięte...

DODATKI





DO PICIA



   
   
   



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz