Śliwkowa owsianka (wegańska, bezglutenowa, bez cukru)

Uwielbiam długie, leniwe poranki, kiedy mogę się nigdzie nie spieszyć. Kiedy ciało i umysł budzi się własnym, nie przyspieszanym przez nic rytmem... Jest czas na wspólne śniadanie, rozmowę, na cieszenie się chwilą i obecnością najbliższych. Taki poranek to skarb...



Śliwkowa wegańska owsianka 
(1 duża lub 2 małe porcje)

- 50 g bezglutenowych płatków owsianych
- 500 ml mleka roślinnego
- szczypta soli morskiej / himalajskiej
- łyżeczka syropu klonowego / innego słodzidła
- kilka śliwek - umytych, wypestkowanych i pokrojonych na ćwiartki
  1. Płatki gotuję na mleku z szczyptą soli i łyżeczką syropu klonowego (ok. 30 min.), co jakiś czas mieszając.
  2. Pod koniec gotowania dodaję pokrojone śliwki, mieszam. 
  3. Całość wlewam do miseczki i zajadam.
Podziel się nią z najbliższymi :)


Masz ochotę na więcej przepisów na wartościowe śniadania? Zobacz:



11 komentarzy:

  1. jak ja dawno owsianki nie jadłam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
    2. Najwyższa pora do nich wrócić :) zbliża się jesień, a to najlepsza pora na owsianki :)

      Usuń
  2. świetna ta Twoja owsianka, chętnie zjadłabym taką na jutrzejsze śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) choć jest dziecinnie prosta :) Możesz ją jutro wykonać na śniadanie. Wystarczą płatki, mleko i jakikolwiek owoc :) Pozdrawiam ciepło!

      Usuń
  3. na owsianki zawsze jest dobra pora, najlepsze śniadanie jak dla mnie :)
    teraz śliwkowe czy dyniowe właśnie zachwycają nasze podniebienia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mogłabym jeść owsiankę na śniadanie, obiad i kolacje :p czyli jak mówisz, zawsze jest na nią dobra pora :)

      Usuń
  4. Uwielbiam takie poranki.
    P.S - piękna miseczka!!

    OdpowiedzUsuń
  5. a ile to jest 50 g płatków na szklanki?

    OdpowiedzUsuń